פסיכודרמה למבוגרים
יש רגעים בחיים שאנחנו מרגישים תקועים. רוצים להשתנות, אבל לא בטוחים איך.
לפעמים המילים לבד לא מספיקות. יש בנו עולם שמבקש לצאת החוצה - של רגשות, מחשבות וחלומות.
בקבוצת הפסיכודרמה, ניתנת הזדמנות לשתף ולהשתתף בסיפורים האישיים אחד של השני. להתבונן ולחקור את הסיפורים מזוויות שונות, במרחב בטוח ותומך, ולגלות תובנות משמעותיות שפותחות דלת לשינוי. הקבוצה מזמינה אותך לתת קול וצורה למה שיושב על ליבך.
איך זה עובד?
פסיכודרמה (נפש בפעולה) מזמינה אותנו למסע של גילוי עצמי דרך חוויה ושיח. במפגשים, אנחנו מעלים רגעים מהחיים שלנו על "במה" דמיונית - חוקרים יחד את המחשבות והרגשות שמשפיעים על היום יום שלנו, לפעמים בלי שאנחנו בכלל שמים לב.
חברי הקבוצה מהווים מראה אנושית תומכת שעוזרת לנו לראות את עצמנו באור אחר, לחזק כישורים חשובים כמו עמידה על שלנו, ספונטניות וביטחון עצמי. יחד, אנחנו מגלים דרכים חדשות וטובות יותר להתמודד עם אתגרי החיים.
וכן, אין צורך בכישורי משחק - אנחנו פשוט נותנים במה לסיפור החיים שלנו.
מהי קבוצת פסיכודרמה?
קבוצת פסיכודרמה היא מרחב טיפולי־חווייתי שבו אנשים נפגשים כדי לעבוד על עצמם ועל מערכות היחסים שלהם דרך שילוב של שיחה, פעולה ומשחקי תפקידים.
זוהי קבוצה טיפולית שמאפשרת לעבור מסיפור אישי לחוויה חיה: מחשבות, רגשות וזיכרונות מקבלים "במה", אנחנו נמחיש אותם, נתנסה בזוויות ראייה נוספות ובדרכי תגובה חדשות ונשאף ליצור חוויה רגשית מתקנת.
הקבוצה מאפשרת צמיחה רגשית, זיהוי כוחות ומשאבים פנימיים וחיזוקם תוך התבוננות בדפוסי יחסים עם עצמי ועם האחר.
למי מיועדת קבוצת פסיכודרמה?
-
קבוצת פסיכודרמה מיועדת למי שנמצא בתקופה מאתגרת או בצומת דרכים
כשהחיים משתנים, מעבר דירה, פרידה, שינוי קריירה או תחושת בלבול. הקבוצה היא מקום בטוח להתבונן במה שקורה ולמצוא בהירות. -
קבוצת פסיכודרמה מיועדת למי שמרגיש תקיעות או בדידות
המפגש הקבוצתי מאפשר חוויה מתקנת של חיבור אנושי, מקום שבו משתפים, מבינים, ומגלים שאתה לא לבד עם מה שאתה עובר. -
קבוצת פסיכודרמה מיועדת למי שרוצה לחזק את הביטחון העצמי והמיומנויות החברתיות
הקבוצה היא מיקרוקוסמוס של החיים: דפוסי התקשורת והקשרים שלנו נחשפים באופן טבעי, וכך מתאפשרת למידה רגשית וחברתית בזמן אמת. -
קבוצת פסיכודרמה מיועדת למי שמעוניין לחקור דפוסי התנהגות חוזרים
בין אם מדובר בריצוי, קושי לשים גבולות או פחד מקרב, הקבוצה משמשת מראה שמאפשרת לזהות דפוסים ולתרגל שינוי. -
קבוצת פסיכודרמה מיועדת למי שמעוניין לגעת בתכנים רגשיים מזוויות שונות
הפסיכודרמה מאפשרת להיכנס לעולם הפנימי שלך דרך עבודה עם סיפור של אחר, סצנה מדומיינת או שיח קבוצתי, לעיתים במרחק בטוח, לעיתים במגע ישיר. -
קבוצת פסיכודרמה מיועדת למי שמחפש תחושת שייכות
מעבר לעבודה האישית, עצם ההשתתפות בקבוצה יוצרת תחושת קירבה, שייכות ותמיכה הדדית, כלומר, מרחב מרפא שמאפשר צמיחה.
החלה ההרשמה לקבוצת פסיכודרמה דינאמית החל מנובמבר 2025
מפגש התנסות יתקיים בחודש נובמבר
מנחה
בועז בן צור: מטפל מוסמך בפסיכודרמה (M.A בצטיינות, אוניברסיטת חיפה). בוגר הכשרה תלת-שנתית בפסיכותרפיה פסיכואנליטית, ובעל הסמכה ב - EMDR.
מנחה סדנאות והכשרות מקצועיות במוסדות אקדמיים ורפואיים מובילים, ומלמד בתכנית להכשרת סטודנטים בפסיכודרמה באוניברסיטת חיפה (מבח"ר). בעל ניסיון עשיר בעבודה טיפולית במערכות ציבוריות וקהילתיות - מחלקה פסיכיאטרית עם מתמודדי נפש, מרכז חוסן עם בוגרים המתמודדים עם טראומה, ופנימיות לילדים ונוער בסיכון.
מחבר מאמר בנושא המרחק האסתטי בפסיכודרמה, שפורסם בשנת 2025 בכתב העת הבינלאומי The Arts in Psychotherapy, מחקר אותו ימשיך להעמיק במסגרת לימודי הדוקטורט באוניברסיטת חיפה.
פרטי הקבוצה
גיל: 18-120
מספר מפגשים: 16.
מספר משתתפים: קבוצה של עד 8 משתתפים.
מועד: ימי שלישי, 19:00-21:00.
מיקום: תל אביב.
הצעד הראשון
כדי להתחיל, נקיים שיחת זום קצרה להיכרות ולבדיקת התאמה הדדית.
לאחר מכן, ניתן להצטרף למפגש התנסות חד־פעמי (עד 10 משתתפים), שבו נכיר את הפסיכודרמה מקרוב ונחווה את העבודה הקבוצתית.
